雑記帳

感情の波を クロールで横切ってゆこう

スポーツ

バラ園にて その2

前回の記事の続きです。 このオレンジ色のバラがとても美しく、しばらく見入っていました。 薄紫色のバラもシックで素敵。 この日は野菜やお花の直売コーナーも設けられていて このバラが切り花で1本100円で売られていました。 他にも地元で収穫したお米、キ…

ジュリアン

名前:プリムラ・ジュリアン 科名:サクラソウ 属名:サクラソウ 学名:Primula juliae 花言葉:心の暖かさ、繊細な美 3年くらい前に植えたジュリアンがいまだに元気です。 友達にもらった苗だったのですが、暑さにも寒さにも負けず ずーっと生き残ってくれ…

七福神めぐり

川越には【七福神めぐり】という、散策&参拝コースがあります。 昔からあるのは知っていたのですが、全て歩いてまわるとなると なかなか付き合ってくれる友人(体力に自信のある友人)がおらず…(笑) でも、私の影響でウォーキングを好きになってくれた友…

ジムで見かけたエネルギッシュな方々

どうもこんにちは。 湿布の香りがほのかにする女です。 土曜日に背中を痛めましたが、整体と超スローなストレッチ効果か なんとか少し楽になってきたところです。 早くプールで泳いで体をほぐしたいなぁと思ってます。 そういえば、今月初旬にTVでニュース番…

ぎっくり?!

昨日、朝食を食べて部屋に戻った時のこと。フゥーと一息ついてカーペットに腰を下ろしました。 その瞬間、急に背中のあたりに痛みが走りました。 あれ?と思った時にはもう動けませんでした。テーブルの上にあるスマホを持とうとしても 振り向くことさえ出来…

サッカーアジアカップ

サッカーアジアカップが始まり、今月は試合がたくさん見られるので わくわく・どきどきしています(ウッチーは出ていませんが…) 本田ニューモデル!UAE戦へ銀髪に変身 (日刊スポーツ) - Yahoo!ニュース 3戦連発本田、求められる右足(2015年1月21日(水)…

バランスボールに乗りながら

寒いですね。 雪国にお住いの人達からすると笑われてしまうかもしれませんが…。 関東もそこそこ寒いです。 寒くてジムに行く気がおきないときは(車で行くくせに…) 部屋でバランスボールエクササイズです。 元々姿勢が悪いのですが、寒くて余計に背中が縮こ…

効果はモチベーション向上に繋がります

10月下旬から始めたタバタプロトコル。 こういう家でやるトレーニングって、どうしても続けられなくて 3日坊主で終わってしまうことが多かったのですが 週3日からというハードルの低さと、4分間という短さのおかげで これまでなんとか続けております。 …

無料放送日に感謝

スカパー無料放送日で、ドイツのブンデスリーガの試合を 再放送でしたが見ることができました。 いやぁ、すごかったッス。 ウッチーのスーパープレーが見られるなんて! 【ベイル内田】内田篤人、独走ドリブルで絶妙アシスト!シャルケに勝利を呼び込むクロ…

タバタプロトコル…その後

先週から始めたタバタプロトコル。 1週間やってみて身体が慣れてきたので、初心者プログラムを卒業して 少し負荷を上げることにしました。 <a href="http://matome.naver.jp/odai/2141342709166694801" data-mce-href="http://matome.naver.jp/odai/2141342709166694801">【動画】あさイチが世界が注目している「4分運動」ダイエット、筋力トレーニング(タバタ式) - NAVER まとめ</a> 色々動…

たった4分、されど4分。

この前TVで【タバタプロトコル】という筋トレ方法を知り 新しもの好きの私は、早速やってみることにしました。 &amp;lt;a href="http://matome.naver.jp/odai/2141342709166694801" data-mce-href="http://matome.naver.jp/odai/2141342709166694801"&amp;…

カレー

チキンカレーに豆をたくさん入れて。 具だくさんのカレーよりもこういうカレーのほうが好き。 シンプルイズベスト。 それにしても悔しすぎました。 クライマックスシリーズ。 なんでこうも短期決戦になると弱いのか…。 ふがいなさすぎて涙も出やしない。 な…

水泳のこと

昨日の続きです。

水泳部の思い出

最近、若手スポーツ選手の素晴しい活躍をよく目にします。 友達と「私達が学生の時、真剣にスポーツ習ってる子はいなかったよね」 と話していたら、部活動についての思い出が蘇ってきたので 書いていこうと思います。 長くなりますので興味のない方はスルー…

ありがとう

今までの努力と苦労を、日本中…いえ、世界中の人が知っているから あなたの涙はこんなにも美しく輝いて見える。 だけどやっぱり真央ちゃんには笑顔が似合う♡ 魂が揺さぶられるような演技、ってこういうことなんですね。 鬼気迫るような表情がラフマニノフの…

浅田真央ちゃん

私は浅田真央ちゃんが大好きです。 初めて彼女の演技を見た時、軽々とジャンプをしている姿を見て 「ものすごい天才が現れた!」と感激したのを覚えています。 天真爛漫だった真央ちゃんも、もう23歳。 すっかり素敵な大人の女性になりましたね。 演技をして…

後ろ向きってスバラシイ!

最近、ジムのプールがドラマティックで楽しいのです。 今日はその出来事をここに書いてみることにしました。 徳次郎さん(仮名)推定70歳。 よくプールでお会いする徳次郎さんは、水中ウォーキングコース専門。 行きの25mは後ろ向きに歩いて帰りの25m…

走。

市内でマラソン大会が行われました。 ゲストに公務員ランナーの川内優輝さんが出場するので 母と私(2人とも川内くんのファン)で見に行ってきました。 まずは10kmの選手がスタートして、その20分後に 川内くんが出場するハーフマラソンがスタート。 1…