ジムで水虫をもらってしまい、早1ヶ月。
まだ完治には至っていませんが、なにぶん早期発見だったので
悪化することなく、だいぶ回復してきました。
【水虫になってから心がけていること】
同じ靴は連続して履かない。
履いた靴は必ず日光にあてて干す。
帰宅したら石鹸で足の指の間までしっかり優しく洗う。
5本指ソックスを履いて、指の間の蒸れを軽減する。
室内を裸足で歩かない。
毎日床の掃除をする。
40度のお湯に酢を入れて20分足湯をする→白癬菌が死滅する。
脱衣所のマットは危険がいっぱい!自分専用の足ふきタオルを使う。
薬を塗る時はお風呂上がりの皮膚が柔らかい状態が良い。
この時期は水虫が治りにくいようなので、少し良くなったからといって
薬を塗るのを辞めたりせず、完治するまでしっかり続けていきたいと思います。
水虫で悩んでいる皆さん、一緒に頑張りましょう!