先週から始めたタバタプロトコル。 1週間やってみて身体が慣れてきたので、初心者プログラムを卒業して 少し負荷を上げることにしました。 <a href="http://matome.naver.jp/odai/2141342709166694801" data-mce-href="http://matome.naver.jp/odai/2141342709166694801">【動画】あさイチが世界が注目している「4分運動」ダイエット、筋力トレーニング（タバタ式） - NAVER まとめ</a> 色々動画をあさって、できそうなのを探しまくりました。 私は腹筋と脚…
